Veja Como Se Livrar Das Varizes Nas Pernas Com Esta Receita Caseira
Sabia que cerca de dois bilhões de casos de diarreia são registrados no mundo anualmente? Estes são os dados da Organização Mundial da Saúde. Esse desconforto, que já ocorreu com a maioria das pessoas, tem como principal sintoma a frequência exagerada de idas ao banheiro.
Mas não é só isso, a pessoa com diarreia ainda apresenta sintomas como fezes aquosas ou muito moles, cólicas abdominais e inchaço. Certamente você já passou por isso, pelo menos uma vez na sua vida. Não foi? Lembra o que fez para tratar a diarreia de forma natural?
É isso o que vamos ver nesse assunto de hoje! Para tratar a diarreia em casa e de forma natural, nada melhor do que ter uma alimentação leve, com alimentos que ajudam a reverter o quadro, além de ingerir bastante líquido para evitar a desidratação. Um desses líquidos é o chá de camomila.
A flor de camomila possui ação antiinflamatória e antioxidante, sendo ótima para aliviar cólicas, inchaço e outros problemas. Além disso ela ajuda a diminuir a frequência das evacuações, devido ao efeito antiespasmódico que possui.
Para fazer você vai precisar de 1 punhado de flor de camomila e 250 ml de água. Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por aproximadamente 15 minutos em fogo baixo. Apague o fogo, tape a panela e deixe amornar, e depois coe e beba em pequenos goles várias vezes durante o dia.
Um outro ótimo remédio caseiro para a diarreia é o chá de folha de goiaba, pois ela ajuda a segurar o intestino. Coloque a água e 40g de folhas de goiabeira numa panela e deixe ferver. Apague o fogo, deixe esfriar, coe e depois beba.
O gengibre possui propriedades antiinflamatórias, analgésicas e antibacte-rianas, que são ótimas para sistema digestivo. Seus efeitos antioxidantes têm um efeito positivo na saúde geral do estômago.
Para fazê-lo, corte um pedaço não maior do que 2 cm de gengibre, em pequenas fatias e deixe por dez minutos na água fervente. Você pode adicionar limão e xarope de bordo para suavizar o sabor. Se desejar, você também pode usar gengibre em pó.
A água de coco é uma bebida rica em vitaminas e minerais que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiên-cia, o que é fundamental para evitar a desidratação.
O chá de canela possui propriedades que reduzem os espasmos intestinais e aliviam a diarreia e as cólicas. Para preparar este chá vai precisar de 1 canela em pau inteira ou esmagada e 1 xícara de água fervente. Adicionar a canela em pau à água fervente e dei-xar a mistura ferver durante 5 minutos.
Depois desligue o fogo e deixe repousar a mistura durante 10 a 15 minutos. Este chá deve ser bebido ainda quente, de 2 a 3 vezes por dia, antes das refeições. Além desses remédios naturais para ajudar a tratar a diarreia em casa, você deve;
Apostar em alimentos ricos em fibras, para ajudar a regular o intestino. A aveia, por exemplo, ajuda a compactar o bolo fecal, auxiliando na diarreia. Além dela, arroz branco, banana e torradas podem ajudar. Outra grande ajuda são os probióticos, que como sabemos, ajudam muito a regular o intestino e melhorar a imunidade.
Os probióticos são fontes de bactérias “boas” que atuam no trato intestinal criando um ambiente intestinal saudável. Esses micro-organismos vivos existem em certos alimentos, como kefir, kombucha, kvass de beterraba, chucrute, Tempeh, iogurte de coco, entre outros.
No entanto, se você fez algum desses tratamentos naturais e não obteve melhora, procure um médico quando a diarreia é forte e surge mais de 3 vezes no dia. A diarreia é um sintoma causado pelo esforço do nosso corpo para se livrar de toxinas, agentes irritantes ou mesmo de infecções que possam afetar os intestinos.
Muitas vezes ela vem acompanhada de outros sintomas desagradáveis como excesso de gases, espasmos intes-tinais e dor abdominal. É importante tratar a diarreia assim que possível, para evitar o surgimento de outras complicações mais graves como fraqueza ou desidratação.
