Como se Livrar de Manchas Escuras no Rosto Naturalmente
Chuando Tan possui um histórico variado, tendo atuado como modelo, cantor e ator antes de sua atual carreira como fotógrafo. No entanto, não é apenas o seu conjunto de realizações que surpreende e até choca a internet. A notável beleza de Chuando, sem dúvida, atrai olhares, mas o que verdadeiramente deixa as pessoas admiradas é a sua idade. Apesar de aparentar estar em seus vinte e poucos anos, ele já ultrapassou a marca dos 50.
Nascido em 1966, em Cingapura, o fotógrafo, agora com 56 anos, ganhou destaque na internet de maneira inesperada. Em uma entrevista ao jornal The Straits Times, ele compartilhou que criou uma conta no Instagram para promover o seu trabalho, e em um certo dia, decidiu postar algumas selfies. Imediatamente, os seguidores notaram algo surpreendente: Chuando exibia uma aparência que simplesmente não condizia com a sua idade real.
Aos 57 anos de idade agora, Tan gradualmente abraçou e aceitou o papel de ser um entusiasta e influenciador ativo para sua base de 1,2 milhão de seguidores no Instagram – embora com um certo grau de hesitação. Em uma entrevista recente com Dawn Tan, apresentadora do CNA, durante uma série sobre longevidade, ele confessou que as perguntas mais frequentes sobre sua aparência jovem têm um impacto sobre ele.
Ele sentiu que sente pressão, pois reconhece internamente que não é tão jovem quanto parece, e está ciente de seu processo de envelhecimento. Ele expressou que não deseja criar uma impressão enganosa de eterna juventude, ponderando se todos estão em busca de um atalho ou segredo para manter a juventude.
No entanto, reconhece simultaneamente como ele tem sido uma fonte de motivação para muitas pessoas e reduz a ideia de que sua fama se deve exclusivamente à sua atratividade física.”Eu não acredito que minha aparência seja tão notável a ponto de se tornar uma sensação na internet, para ser sincero,” ele expressou. “Prefiro acreditar que as pessoas me acompanham porque, do jeito que sou aos 56 anos, talvez isso as inspire a descobrir um ou dois princípios sobre como adotar um modo de vida saudável.”
Apesar de Tan concordar que a genética tem seu papel, ele percebeu que sua jornada em direção à saúde e boa forma começou em uma fase precoce da vida. “Isso aconteceu de forma natural, gradual. Eu estava na casa dos 20 anos quando iniciei meu percurso no mundo do condicionamento físico, praticando musculação e seguindo um tipo específico de alimentação… É um estilo de vida que me acompanha até os dias de hoje”, afirmou.
Com uma estatura de 1,85 m e uma média de peso de 78 kg, Chuando afirma que um dos segredos para manter a juventude, de acordo com sua perspectiva, é engajar-se em atividades que lhe proporcionem prazer. Ele compartilha: “Experimentei várias ocupações distintas e me fixei naquela que verdadeiramente me traz satisfação.
Tenho um grande apreço pelas interações humanas, desfruto imensamente da comunicação, da coordenação de sessões e da captura de imagens. Quando se envolve em algo que não lhe traz contentamento, essa sensação de insatisfação se reflete negativamente na saúde”, ele ressalta.
Para registrar, Tan mencionou que seu típico café da manhã envolvia shakes ricos em proteínas ou mingau de aveia com ovos, mel e abacate. Quanto ao almoço e ao jantar, suas refeições normalmente consistiam em frango cozido no vapor ou grelhado, ou peixe preparado em caldo acompanhado de arroz. Ele faz questão de evitar alimentos processados e órgãos, porém, acrescentou que não tem resistência a desfrutar de “frituras como tempura” ou se deliciar em sobremesas, como sorvete.
Outro aspecto fundamental de sua abordagem de vida é manter uma mentalidade otimista. “Você sabe, sempre que alguém lhe diz que você parece muito bem hoje, você acaba parecendo feliz. mental gradualmente se interiorizará.”
“Profundamente, tenho consciência de que já estou envelhecendo a idade de 56 anos e estou envelhecendo como qualquer pessoa. Talvez eu seja alguém que parece ser uma versão saudável de alguém da minha faixa etária, não acha?” ele brincou, acrescentando logo depois que tudo se resume a “suas ações, sua alimentação e seus pensamentos”. “
É simples assim: as atividades que você realiza ao longo do dia devem equivaler às calorias que você queima durante o mesmo período. E a quantidade de alimento que você consome durante o dia deve equivaler às calorias que você ingere”, explicou. De forma descontraída, Tan brincou sobre como seus seguidores podem percebê-lo como uma espécie de “mascote” que permanece eternamente jovem, como o retrato de Dorian Gray.
Apesar disso, ele está rompendo gradualmente com essa visão, compartilhando em suas cotidianas o processo natural de envelhecimento, à medida que vive um dia de cada vez. “Continuarei a aproveitar todas as coisas que amo até completar 60 anos.”
