5 Alimentos Ricos em Ferro para Anemia
Isso vai acontecer ao seu corpo, se você tomar água com limão todos os dias. Um copo de água morna com limão ao acordar pela manhã, com o estômago vazio é muito benéfico de várias maneiras. O suco de limão é carregado com antioxidantes, proteínas, vitaminas B e C, flavonoides, fósforo, potássio, carboidratos e óleos voláteis.
O suco de limão é antibacteriano, antiviral e reforça o sistema imunológico. Isso ajuda a impulsionar o sistema imunológico e a combater a infecção devido aos elevados níveis de bioflavonoides, pectina, limoneno, ácido cítrico, magnésio, cálcio e vitaminas.
Um copo de água morna com limão com o estômago vazio libera o sistema, auxilia a digestão, combate a ataques de fome, promove a perda de peso e cria um ambiente alcalino para equilibrar o pH do corpo.
1. Ajuda a Curar Acne: Consumir água de limão, ajuda a metabolizar o ácido do corpo, aliviando e prevenindo o aparecimento de acne.
2. Inibe o Apetite e Ajuda na Perda de Peso: As vitaminas e enzimas presentes no limão ajudam a regular o açúcar no sangue, o que mantem o peso normal. A fibra de pectina ajuda a combater ataques de fome. O suco de limão também é uma ajuda digestiva. Ele estimula a produção de bile, que é o que decompõe alimentos durante a digestão.
3. Libera as Pedras nos Rins: O potássio presente nos limões ajuda os níveis de citrato a aumentar o nível de urina, o que evita a formação de oxalato.
4. Estimula o Sistema Imunológico: A água de limão é um grande apoio para o sistema linfático, que funciona em conjunto com o seu sistema imunológico para interceptar e eliminar toxinas.
5. Alivia a Dor Biliar na Vesícula: Beber água de limão enquanto come ajuda com as pedras na vesícula. 6. Auxilia na Doença do Refluxo Gastroesofágico: Ao consumir água morna com limão em jejum ao acordar, seu refluxo gástrico pode melhorar.
7. Unhas mais fortes: Várias pessoas mencionam que eles sentem que a água de limão aumenta a firmeza das unhas e melhora as manchas brancas sobre elas.
8. Ajuda a lidar com a fibromialgia: Uma combinação de água de limão ajuda a superar as dores da fibromialgia.
9. Reduz a inflamação: Limões têm propriedades anti-inflamatórias. Eles também ajudam a neutralizar a acidez, que é a principal causa de inflamação do tecido.
10. Alivia dores musculares após o exercício de um treino duro: Esprema um limão em um copo de água, beba e sinta o alivio da dor.
11. reduz a dor e o inchaço das articulações: A água de limão pode ajudar a reduzir o ácido úrico nas articulações, o que é uma das principais causas de inflamação, especialmente em relação com a artrite.
Beba água com limão ao acordar e sinta todos esses benefícios em seus dias!
