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Excelentes Alimentos Para Evitar a Diarreia

03 de junho de 2019

 
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Será que existe mesmo alimentos que interrompe a diarreia ou é mito?

Um dos maiores problemas gastro-intestinais é a diarreia, além de causar ser um incômodo, pode provocar desidratação e falta de ânimo. A diarreia é a resultado de um problema onde os movimentos do intestino perdem o controle, fazendo com que a pessoa tenha um número elevado de evacuações, com fezes aguadas.
 
A diarreia pode ser causada por alguma infecção intestinal ou alguma alimentação que não foi recebida pelo organismo. O que qualquer pessoa com diarreia precisa é saber como parar!!
 
Existem alguns alimentos bons para diarreia, que tem o efeito de combater e também evitar que uma pessoa tenha diarreia.
 
Você já deve ter ouvido de alguém: “come banana!” Agora, será que a banana realmente interrompe a diarreia? Ou será que essa informação é mito?
 
Logo logo você terá esta resposta. Mas antes.. o que o organismo vai precisar enquanto a pessoa estiver com diarreia é muito líquido.

Como Parar a Diarreia?

Como Parar a Diarreia

Cada organismo reage de uma maneira aos alimentos, o importante é consumir alimentos de fácil digestão e evitar os alimentos que provocam gases, alimentos com fritura e alimentos com muita fibras. E sempre beber muito líquido [é muito importante].

Outra informação importante, evite cafeína, seja no chá, no refrigerante ou no próprio café. Assim como as bebidas alcoólicas, pois funciona como diurético e vai estimular o intestino, te levando ao banheiro novamente.
 
Respondendo a questão sobre a banana: é verdade!
 
A banana possui é rica em sais minerais, então ela recompõe os sais minerais que estão sendo perdidos durante a diarreia. Além de “acalmar” o intestino. Durante a diarreia, a banana pode absorver alguns líquidos no intestino, dessa forma, consegue diminuir a irritação e ajudar a parar a diarreia.
 
Conheça agora outros alimentos bons para diarreia.

Cenoura

cenoura
A Cenoura  Faz o Intestino Voltar Tudo ao Normal.
 
A cenoura é rica em vitaminas que ajudam o organismo a voltar ao funcionamento normal, pode ser ingerida junto da sua alimentação ou na forma de suco.

Maçã

Maçã

Maçã – Acalma o Intestino

A maçã possui fibras solúveis, que ajudam a combater o intestino irritado. Pode ser consumida a qualquer hora do dia

Arroz Integral

Arroz integral

Arroz Integral – Elimina Toxinas

O arroz integral possui muitas vitaminas do complexo B, que são muito fortes contra a diarreia. Além de ajudar a eliminar toxinas do organismo, fazendo aliviar a diarreia de maneira rápida.

Soupas

Soupas

Sopas – Equilíbrio do Intestino

Alguns alimentos consumidos de maneira muito quente pode ajudar a combater a diarreia. Entre eles está as sopas, que faz o calor relaxar e equilibrar as funções do intestino. Além de repor a hidratação e sais minerais perdidos durante a diarreia.

Se em até 3 dias se alimentando da maneira certa e bebendo muito líquido, a diarreia ainda permanecer, procure um atendimento médico.

Hélida Soares

Sejam bem vindos!
Meu nome é Hélida Soares. Sou amante do emagrecimento saudável porque consegui transformar a minha vida através…

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