Diminua A Retenção De Líquidos Com Suco De Salsa E Limão
Um dos maiores problemas gastro-intestinais é a diarreia, além de causar ser um incômodo, pode provocar desidratação e falta de ânimo. A diarreia é a resultado de um problema onde os movimentos do intestino perdem o controle, fazendo com que a pessoa tenha um número elevado de evacuações, com fezes aguadas.
A diarreia pode ser causada por alguma infecção intestinal ou alguma alimentação que não foi recebida pelo organismo. O que qualquer pessoa com diarreia precisa é saber como parar!! Existem alguns alimentos bons para diarreia, que tem o efeito de combater e também evitar que uma pessoa tenha diarreia. Você já deve ter ouvido de alguém: “come banana!”
Agora, será que a banana realmente interrompe a diarreia? Ou será que essa informação é mito? Logo logo você terá esta resposta. Mas antes.. o que o organismo vai precisar enquanto a pessoa estiver com diarreia é muito líquido.
Cada organismo reage de uma maneira aos alimentos, o importante é consumir alimentos de fácil digestão e evitar os alimentos que provocam gases, alimentos com fritura e alimentos com muita fibras. E sempre beber muito líquido [é muito importante.
Outra informação importante, evite cafeína, seja no chá, no refrigerante ou no próprio café. Assim como as bebidas alcoólicas, pois funciona como diurético e vai estimular o intestino, te levando ao banheiro novamente. Respondendo a questão sobre a banana é verdade!
A banana possui é rica em sais minerais, então ela recompõe os sais minerais que estão sendo perdidos durante a diarreia. Além de “acalmar” o intestino. Durante a diarreia, a banana pode absorver alguns líquidos no intestino, dessa forma, consegue diminuir a irritação e ajudar a parar a diarreia. Conheça agora outros alimentos bons para diarreia.
A cenoura é rica em vitaminas que ajudam o organismo a voltar ao funcionamento normal, pode ser ingerida junto da sua alimentação ou na forma de suco.
A maçã possui fibras solúveis, que ajudam a combater o intestino irritado. Pode ser consumida a qualquer hora do dia.
O arroz integral possui muitas vitaminas do complexo B, que são muito fortes contra a diarreia. Além de ajudar a eliminar toxinas do organismo, fazendo aliviar a diarreia de maneira rápida
Alguns alimentos consumidos de maneira muito quente pode ajudar a combater a diarreia. Entre eles está as sopas, que faz o calor relaxar e equilibrar as funções do intestino. Além de repor a hidratação e sais minerais perdidos durante a diarreia.
Se em até 3 dias se alimentando da maneira certa e bebendo muito líquido, a diarreia ainda permanecer, procure um atendimento médico. Gostou dessas Dicas? Se você gostou, dê a sua avaliação, compartilhe, e comente aqui nos comentários abaixo.
