Elimine As Toxinas E Limpe Seu Intestino Para Perder Peso Naturalmente
O sistema digestivo é a parte do corpo que entra em contato com tudo o que é consumido. Com o tempo, as toxinas e resíduos se acumulam e causam uma variedade de problemas de saúde incluindo, problemas de constipação, diarreia, movimentos intestinais irregulares, sistema imunológico enfraquecido, e baixo consumo de energia. Ao realizar uma limpeza no cólon, pode-se corrigir todos esses problemas, melhorar a função do intestino e alcançar uma maior saúde e bem-estar. Esse também é o primeiro passo para a perda de peso. Muitos nutricionistas ou especialistas de saúde recomendam a perda de peso com uma limpeza. Existem 2 ingredientes fantásticos para a limpeza de cólon:
O Kefir é uma bebida fermentada geralmente feita com leite e “grãos” que são organismos vivos benéficos. É também uma fonte de proteína completa com muitos aminoácidos essenciais, minerais e vitaminas B. Por ser de leite, ele pode ser usado por pessoas que são intolerantes à lactose, mas ele também pode ser feito de sumo de fruta, água de coco, leite de coco, leite de arroz, leite de amêndoa, e muito mais.
A linhaça é excelente para a limpeza. Ela absorve água e expande-se à medida que passa através do cólon. A linhaça age como uma escova, limpando as toxinas e resíduos por todo o cólon. Ela tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a aliviar a síndrome do intestino irritável. Sementes de linhaça são difíceis de digerir por completo, por isso é melhor usar elas moídas. No entanto, você só pode moer o que irá usar, pois elas só ficam frescas por 24 horas na geladeira. O óleo de linhaça é saudável, mas não é o mais indicado para a limpeza do cólon. Eles podem ser difíceis de serem digeridos se você não está acostumado a consumi-los. É melhor começar com pequenas quantidades e aumentar a quantidade lentamente. Além disso, é importante consumi-los 2 dias durante 2 semanas, pois isto irá permitir que o corpo construa sua imunidade. Veja como limpar seu cólon consumindo estes 2 ingredientes de forma saudável:
– 1/4 ou 1/3 de 1 copo de kefir
– 1 colher de sopa de semente de linhaça moída na hora
Comece com 1 colher de semente de linhaça moída misturada com cerca de 1/4 ou 1/3 de 1 copo de Kefir antes do café da manhã e depois novamente antes de dormir. Durante todo o dia, beba pelo menos 8 copos de água por dia. Faça isso por 1 semana, e depois dê uma pausa de 4 dias. Você pode fazer isso a cada 3 dias, como uma manutenção contínua. Há um monte de boas bactérias no trato digestivo e por isso deve-se fazer a limpeza do cólon naturalmente e suavemente para não remover ou matar essas bactérias. Você já conhecia essa Receita? Se você gostou, dê a sua avaliação, compartilhe com seus amigos, e comente aqui nos comentários abaixo.
