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É a nossa rotina diária que constrói ou destrói nossa resistência a doenças. Beber água de abacaxi fresco antes do café da manhã é um hábito que pode melhorar a sua saúde. Abacaxi contém muitos nutrientes e antioxidantes. É bem rico em bromelina e vitamina C, que atuam em muitos processos do corpo. É por isso que, se você consumir a água de abacaxi todos os dias pela manhã, muita coisa vai mudar para melhor na sua saúde. Veja o que esta água pode fazer:
A bromelina tem propriedades anti-inflamatórias fortes. Ela ajuda o corpo a eliminar toxinas e luta contra inflamação que afeta os tecidos e órgãos. Assim, o consumo diário da água de abacaxi vai abastecer seu corpo com bromelina e isso vai ajudar no tratamento de lesões esportivas e de doenças como artrite, reduzindo a inflamação e a dor.
Graças a seu alto poder diurético, a água de abacaxi diminui o inchaço e ajuda a combater a retenção de líquido. Ela também diminui a vontade de consumir açúcar e gordura. Uma substância presente nela, é a tiamina, que converte carboidratos em energia e aumenta o metabolismo.
A bromelina tem propriedades antiparasitárias. Alguns estudos têm mostrado que o consumo de um abacaxi, três dias seguidos e em jejum, mata vermes.
Abacaxi é rico em iodo e bromelina, que ajudam no tratamento de muitas doenças autimunes e aliviam os sintomas associados a tireoidite (inflamação da glândula tireoide).
O potássio encontrado no abacaxi faz seu corpo ficar mais forte e mantem os eletrólitos equilibrados, evitando cãibras e fadiga.
A água de abacaxi contem enzimas e antioxidantes que limpam o organismo de metais pesados e toxinas.
A bromelina estimula o corpo a digerir as proteínas de forma mais eficiente.
A água de abacaxi contem cálcio, vital para a formação dos ossos e dentes.
Além de vitamina C, que combate infecções e é essencial para a boa saúde dos dentes e das gengivas.
O betacaroteno, presente no abacaxi, é muito importante para a visão. Um estudo mostrou que por trás ou mais poções de abacaxi por dia reduzem o risco de problemas de visão relacionados com a idade, como a degeneração macular (DMRI), uma das principais causas de perda de visão em pessoas idosas.
A revista americana Planta Médica, publicou uma pesquisa comparando o efeito da bromelina com um medicamento utilizado em quimioterapias, o fluorouracil. De acordo com os testes realizados, foi constatado que o efeito antitumoral da bromelina superava o do 5-fluorouracil. Como preparar a água de abacaxi?
– 1 litro de água
– 1 abacaxi médio
– 6 folhas de hortelã
Coloque 1 litro de água dentro de uma jarra de vidro com tampa. Descasque o abacaxi, corte-o em pequenos pedaços e adicione a água. Acrescente as folhas de hortelã (bem lavadas, claro). Feche a jarra e coloque para descansar na geladeira por 8 á 10 horas. No dia seguinte, vá consumindo a água ao longo do dia. O primeiro copo deve ser em jejum. Gostou dessa Dica? Se você gostou, dê a sua avaliação, compartilhe com seus amigos, e comente aqui nos comentários abaixo.
